2018-03-21から1日間の記事一覧

瞑想

瞑想呼吸法タロット鎌倉

昨日は軽くどころか、金貨の５にならないためにも、飲みに行かずに大人しく帰宅し、２３時ごろには寝たので、今朝は普段通りの時間に起床し、瞑想と呼吸法を時間をかけて行いました。いつもは帰宅後に瞑想と呼吸法をやるのですが、朝やると気持ちがいいです…